Transformez
Votre Corps
Maintenant
Arrêtez de rêver, commencez à agir. Un programme sur-mesure, un suivi quotidien et des résultats garantis.
Alexandre
Dubois
Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, j'ai fait de ma passion mon métier. Diplômé d'État et spécialisé en préparation physique, j'ai accompagné plus de 300 personnes vers leurs objectifs.
Ma philosophie ? La discipline est la clé de la liberté. Je ne suis pas là pour vous vendre du rêve, mais pour vous donner les outils pour construire la meilleure version de vous-même.
Plus qu'un simple programme
Une approche globale pour des résultats durables. Pas de pilule magique, juste du travail et de la méthode.
Entraînement Perso
Séances 1-on-1 adaptées à votre niveau et vos objectifs. Perte de poids, prise de masse ou remise en forme.
Plan Nutritionnel
Fini les régimes restrictifs. Apprenez à manger sainement avec un plan alimentaire flexible et gourmand.
Suivi 24/7
Je suis disponible sur WhatsApp pour répondre à vos questions, adapter le programme et vous motiver.
Préparation Physique
Optimisation des performances pour les athlètes. Force, explosivité, endurance et prévention des blessures.
Résultats Concrets
Ils ont fait le choix de changer. Et vous ?
"J'ai perdu 15kg en 6 mois sans jamais avoir faim. Alex a su adapter le programme à mon emploi du temps chargé. Je me sens revivre !"
"Grâce à la prépa physique d'Alex, j'ai explosé mon record personnel sur marathon. Plus de douleurs aux genoux et une endurance au top."
"Je stagnais depuis des années en salle. En 3 mois de coaching, j'ai pris plus de muscle qu'en 2 ans tout seul. La technique fait toute la différence."
Questions Fréquentes
Passez à
l'action
Le meilleur moment pour commencer, c'était hier. Le deuxième meilleur moment, c'est maintenant. Remplissez le formulaire pour un bilan gratuit.
Gym
Iron Gym, Lausanne
@alex_coach_lausanne
coaching@alexdubois.ch