Transformez votre alimentation,
transformez votre vie
Diététicien diplômé HES-SO, je vous accompagne avec bienveillance vers une alimentation équilibrée et durable. Approche personnalisée, sans régimes restrictifs.
Votre diététicienne à Montreux
Diplômée HES-SO en nutrition et diététique
Passionnée par la nutrition depuis toujours, j'ai à cœur de vous accompagner dans votre parcours vers une alimentation équilibrée et durable. Mon approche se base sur la bienveillance, l'écoute et la personnalisation.
Forte d'une formation HES-SO complète et d'une expérience variée auprès de différents publics (sportifs, personnes avec pathologies, troubles du comportement alimentaire), je crois fermement qu'il n'existe pas de solution unique pour tous.
Ensemble, nous définissons vos objectifs et élaborons un plan alimentaire réaliste, sans interdits ni frustrations. Mon but : vous donner les clés pour devenir autonome dans vos choix alimentaires et retrouver le plaisir de manger.
Formation
Bachelor en Nutrition et Diététique HES-SO. Formation continue en TCA, nutrition sportive et micronutrition.
Expérience
6 ans d'expérience en cabinet privé et milieu hospitalier. Suivi de plus de 500 patients avec pathologies diverses.
Approche
Bienveillante, sans jugement, axée sur le plaisir. Je crois en l'équilibre plutôt qu'en la restriction.
Membre de :
Mes accompagnements nutritionnels
Des consultations personnalisées pour tous vos besoins en nutrition et diététique
Gestion du poids
Perte ou prise de poids avec une approche durable et sans régimes restrictifs. Focus sur l'équilibre et le plaisir.
Pathologies métaboliques
Diabète, cholestérol, hypertension, syndrome métabolique. Alimentation adaptée et suivi personnalisé.
Nutrition sportive
Optimisation des performances, récupération, préparation compétition. Pour sportifs amateurs et confirmés.
Végétarisme & véganisme
Transition alimentaire équilibrée, prévention des carences, planification de repas végés variés.
Troubles comportement alimentaire
Accompagnement bienveillant pour anorexie, boulimie, hyperphagie. En collaboration avec psychothérapeutes.
Nutrition famille
Femmes enceintes, allaitement, diversification alimentaire, enfants/ados. Conseils pratiques adaptés.
Troubles digestifs
MICI, SII, intolérances alimentaires, allergies. Identification des aliments problématiques et alternatives.
Rééquilibrage alimentaire
Retrouver une relation saine avec la nourriture. Éducation nutritionnelle et autonomisation.
Suivi long terme
Accompagnement sur plusieurs mois avec consultations régulières. Ajustements personnalisés au fil du temps.
Informations pratiques
Première consultation
Consultations de suivi
Tarif consultation
Remboursé par assurances
Déroulement type d'une consultation
- 1.Bilan complet : habitudes alimentaires, objectifs, contraintes, historique médical
- 2.Analyse et diagnostic diététique personnalisé selon votre profil
- 3.Élaboration d'un plan alimentaire réaliste et adapté à votre quotidien
- 4.Suivi régulier avec ajustements selon votre évolution et vos retours
Pourquoi consulter un diététicien ?
Un accompagnement professionnel et humain pour transformer votre relation à l'alimentation
Expertise scientifique
Diplôme HES-SO en nutrition et diététique. Conseils basés sur des preuves scientifiques, pas sur des modes.
Approche personnalisée
Chaque personne est unique. Je crée un plan sur-mesure adapté à votre profil, vos goûts et votre mode de vie.
Résultats durables
Pas de régimes yo-yo. Focus sur des changements progressifs et tenables pour des résultats qui durent.
Suivi régulier
Accompagnement continu avec ajustements au fil du temps. Vous n'êtes jamais seul dans votre parcours.
Santé globale
Vision holistique : votre alimentation au service de votre santé physique, mentale et émotionnelle.
Zéro culpabilité
Approche bienveillante et sans jugement. On travaille ensemble, à votre rythme, avec bienveillance.
« Bien manger, ce n'est pas renoncer au plaisir. C'est au contraire (re)découvrir le vrai goût des aliments et l'écoute de son corps. »
Ils ont transformé leur alimentation
Découvrez les expériences de mes patients
"Après des années de régimes yo-yo, j'ai enfin trouvé un accompagnement bienveillant et efficace. En 6 mois, j'ai perdu 12 kg sans frustration et surtout, j'ai appris à manger sainement sans me priver. Je recommande à 100% !"
Sophie M.
Patiente depuis 2023
"En tant que sportif amateur, je cherchais à optimiser mon alimentation. Les conseils personnalisés m'ont aidé à améliorer mes performances et ma récupération. L'approche est scientifique mais toujours adaptée à mon quotidien."
Marc L.
Patient depuis 2022
"Diabétique de type 2 depuis 3 ans, je ne savais plus quoi manger. Grâce à cet accompagnement, j'ai retrouvé le plaisir de cuisiner et mes analyses sanguines se sont nettement améliorées. Une diététicienne à l'écoute et compétente."
François D.
Patient depuis 2021
"Le suivi pendant ma grossesse a été précieux. J'ai pris le poids recommandé, sans carence, et j'ai eu tous les conseils pour l'allaitement et la diversification de bébé. Un vrai soutien pendant cette période importante."
Laura T.
Patiente depuis 2023
"Végétarienne depuis 5 ans, je voulais m'assurer de ne pas avoir de carences. Le bilan a été rassurant et j'ai découvert de nouvelles recettes équilibrées. L'approche est moderne et respectueuse de mes choix alimentaires."
Amélie R.
Patiente depuis 2022
"J'avais des troubles digestifs importants depuis des mois. Grâce à une analyse approfondie de mon alimentation et des ajustements progressifs, mes symptômes ont quasi disparu. Je me sens enfin bien après les repas !"
Thomas B.
Patient depuis 2023
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1820 Montreux
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Parking public "Escaliers du Marché" à 100m (payant). Places de stationnement dans la rue (zone bleue).