Respirez.
Connectez.
Rayonnez.
Un espace sacré pour retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit. Cours collectifs et particuliers à Lausanne.
Je suis Elara,
votre guide.
Mon voyage dans le yoga a commencé il y a 10 ans, en Inde, où j'ai découvert bien plus qu'une pratique physique : un art de vivre.
Certifiée Yoga Alliance 500H, je partage aujourd'hui un yoga moderne et accessible, ancré dans la tradition. Mon enseignement met l'accent sur l'alignement, la respiration et l'écoute de soi.
Nos Pratiques
Des cours adaptés à tous les niveaux, dans un cadre bienveillant et chaleureux.
Vinyasa Flow
Mardi & Jeudi • 18h30Un yoga dynamique pour renforcer le corps et apaiser le mental. Enchaînements fluides au rythme de la respiration.
Yin Yoga
Mercredi • 19h00Une pratique douce et méditative. Tenue des postures au sol pour travailler les tissus profonds et lâcher prise.
Hatha Yoga
Lundi & Vendredi • 12h15Le yoga traditionnel. Postures statiques, exercices de respiration (Pranayama) et relaxation profonde.
Yoga Prénatal
Samedi • 10h00Accompagner les futures mamans pour vivre une grossesse sereine et préparer l'accouchement en douceur.
Paroles d'élèves
"Les cours d'Elara sont une parenthèse de douceur dans ma semaine surchargée. Je ressors de chaque séance apaisée et énergisée."
"Je pensais que le yoga n'était pas pour moi (trop raide !). Elara a su me mettre à l'aise et adapter les postures. Je ne peux plus m'en passer."
"J'ai suivi la retraite de yoga cet été, c'était magique. Une organisation parfaite, des lieux sublimes et une ambiance bienveillante."
Questions Fréquentes
Pratiquons
ensemble
Vous avez une question ou souhaitez réserver un cours d'essai ? Écrivez-moi, je vous répondrai avec plaisir.
Studio
Espace Zen, Rue du Midi 14
1003 Lausanne
bonjour@elarayoga.ch
@elara.yoga